我院开展和山励志思政教育讲坛活动

2021-04-13 58 来源:浙江外国语学院继续教育学院 作者:成人继续教育学院

4月13日中午,我院本学期和山励志思政教育讲坛第一讲《让梦想照进现实——心理健康的神奇三角》在博文堂二楼顺利开讲,我校心理健康教育中心任宁老师主讲。

 

任老师从梦想开始,带领大家进行了一次“时光穿梭”,在冥想中进入十年后的一天,想像十年后的自己是怎样的面貌,怎样度过那一天。接着,任老师通过两个心理学效应即皮格马利翁效应和塞利格曼效应,告诉我们有梦才有希望而心理状况影响梦想的实现。在通往梦想的路上,心理健康的神奇三角将让我们化梦想为现实。

 

任老师通过知、情、意三角,告诉我们如何正确区分心理健康状态;通过大脑的奖赏通路,告诉我们应当如何科学理解脑科学,以及如何在学习和生活中通过感觉、认知和行动这三角去调适心理,并就如何行动给大家进行了具体的讲解。

通过这次讲座,同学们更清晰地理解了心理健康,明白了如何行动才能促进梦想的实现,对同学们形成良好的习惯和积极向上的生活态度具有良好的指导意义。


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